co to jest izolat

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 x12 -martwy ciąg: 110x12 -przysiad: 110x12 Witam panowie Obecnie lece na vlcd drogi miesiac ,na podklad lecial enan 250 e5d, obecnie jest: boldenon 750mg ew,enan 500mg ew, hcg co 5 tygodni 5 tys hcg,exe po pol pon/czw. dieta to 4 jajka z rana, w ciagu dnia 600/700 g rybka,kurczak,indyk,wolowina plus [...]

[...] już "chwile" ale dopiero teraz zacząłem interesować się sprawami diety... choć teraz rozumiem ze powinno to być w odwrotnej kolejności.. ale nie o tym mowa , moje pytanie jest zwiazane z posiłkiem potreningowym a zarazem ostatnim w ciagu dnia.. do tej pory, cwiczyłem w godzinach miedzy 14 a 17 , wiec nie było problemu , ale teraz godziny [...]

[...] się nad 3 produktami : - scitec Arthroxon - TREC COLLAGEN RENOVER - Tested Joint Help Wg moich wiadomości, najlepiej sprawdzi się Collagen Renover z tego względu, że jest to izolat kolagenu, który własnie jest dużo większym niż glukozamina zapotrzebowaniem przy stosowaniu winstrolu solo. Co o tym myślicie? P.S. Przy okazji, czy jest sens [...]

[...] szamka z ostatnich dni : https://scr.hu/0qz3r/jclnz https://scr.hu/0qz3r/iyet4 https://scr.hu/0qz3r/aun51 https://scr.hu/0qz3r/t7cic https://scr.hu/0qz3r/qkj00 https://scr.hu/0qz3r/7ojbq https://scr.hu/0qz3r/3jqcx Czekam na sugestię co można zmienić, czy wszystko jest ok itp. Ew co do tych WW czy warto je jeść w DT czy mogę je tak opuścić.

Witam Koncze wlasnie budowe masy i chcialbym przejsc na diete troche mniej kaloryczna. Ocenicie co jest dobrze a co nalezy zmienic. Suple, które podjadam to oprocz gainera i białka, bcaa z glutamina przed i po treningu. 1 posiłek 100 g płatków owsianych 40 g gainera (27% białka 61% wegli) 30 g białka ( 80% białka izolat, koncentrat) garść [...]

[...] zawiera 40 g aminokwasów z hydrolizowanymi proteinami serwatkowymi, 0 g cukru, 0 g tłuszczu. To co wyróżnia Zero Carb Isopure pośród innych napojów białkowych to fakt, że jest całkowicie przejrzysty i klarowny a jego owocowy smak nadaje mu orzeźwiający charakter. Napój ten jest polecany dla wszystkich tych, którzy chcą osiągnąć siłę mięśni [...]

[...] i postanowiłem przejść na split w kombinacji: klatka z bicepsem, plecy z tricepsem i nogi z barkami. Chcę trenować co 2 dzień. Trening ułożyłem samodzielnie. Moim celem jest siła i wytrzymałość oraz niewielkie nabranie masy. Chciałbym treningi wykonywać w cyklach 6 tygodniowych, po czym zmieniać ćwiczenia, by uniknąć stagnacji. Suplementacja [...]

Witam, co sadzicie o stosowaniu bialka sojowego w kulturystyce jak suplementy białkowy?Wiem ze wielu uważa ze jest to forma białka słabo wchanialna przez organizm,ale wyczytałem w książce Pana PeterJ.D`adamo ze białko sojowe jest bardziej przyswajalne w grupie krwi Ab niż w innych grupach krwi.Ja posiadam grupek krwi Ab i zatsanwiam się czy nie [...]

[...] , TRICEPS Wtorek - PLECY , BICEPS Środa - BARKI , TRICEPS Czwartek - NOGI , BICEPS Piatek - KLATKA , BRZUCH Sobota - PLECY , BRZUCH Wszystkie cwiczenia wykonuje malym ciezarem po ok 15-18 powtorzen.Wyjatkiem jest Klatka i Plecy.Ale przy takim planie treningowym i odzywianiu efekt powinien byc wiekszy jak zgubienie tylko 1 kg w 2 tyg. Pozdrawiam

[...] żywieniowego stosowany w stanach zwiększonego zapotrzebowania organizmu, zwłaszcza sportowców, przy intensywnym wysiłku fizycznym. Preparat białkowy Animal Protein jest mieszanką koncentratu białek serwatkowych i hydrolizowanego izolatu białek wołowych. Preparat NIE ZAWIERA jakichkolwiek białek roślinnych (peptydu glutenu, białek soi [...]

Witam. Jestem początkujący jeśli chodzi o układanie prawidłowej diety. Poczytałem sporo i chciałbym sobie pewne rzeczy poukładać. W związku z tym pytanie. Skoro naturalne jest lepsze, im mniej przetworzone itd. To co jest lepsze po treningu/ przed treningiem/ na śniadanie/ przed snem 125g gotowanej piersi z kurczaka czy miarka 30g izolatu w moim [...]

[...] Whey Protein Complex 100% co sadzicie o tych odzywkach? Zastanawiam sie czy lepiej kupić wiecej jednej i brac np po 100gram dziennie czy kupic troche tej i troche tamtej? a może lepiej kupic konkretne białko serwatkowe jakiś izolat? i jeszcze jedno ile mozna maksymalnie dostarczac dziennie białka z odzywek czy jest jakieś wyrazne ograniczenie?

[...] zone diet, jakas w której jem duzo rzeczy które z niskim indeksem glikemicznym. Cwiczenia sa bardzo zróżnicowane ale głównie opieraja się o taka maszynę z kablami, ktora jest w sumie na każdej silowni. Biore izolat bialka 2 3 razy dziennie. Kreatyny nie biore ani przedtreningowek o co miala juz opieprz. Ale wydaje mi sie ze tylko mi trochę [...]

[...] moze to poswiadczyc ze szamam ostatnio stuff z us zreszta do żeczy!! Mam nectar smak truskawka -kiwi było 950g , zostało około 600g (nie mniej!) dla niewtajemniczonych jest to izolat cena jak w temacie 55zł + kw sprzedaje bo niepodchodza mi takie slodkie smaki;-P mam optimuma bialko i jakos mi bardziej smakuje co nieznaczy ze nectar do [...]

[...] glukozy 5g bcaa w trakcie treningu 15g bcaa 30 wysokie wegle/glukoza po treningu 30g hydrolizat lub taniej izolat 5g bcaa 60g wysokie ww wszystko w roztworach 8% co jest bardzo istotne" Bardzo interesuje mnie nazwisko tego "profesjonalisty ze az hej" tory proponuje tyle BCAA i komu z naszej kadry mowil aby tyle bral?? Dlaczego na tym [...]

W programie telewizyjnym, dietetyk koksa mówił żeby od razu po treningu nie jeść nic. Dlatego że przez te 30 minut krew jeszcze jest w dużej mierze w mięśniach a nie w żołądku i jak zjemy coś od razu po treningu to i tak nie strawimy tego jak należy. Poza tym nie wolno jeść od razu po treningu, tylko poczekać z tym jakieś 30 minut żeby pozwolić [...]

[...] od 5 miesiecy,diete juz ustaliłem zas powiedziano mi ze dobrze by było abym brał białko serwkatkowe. Bedac w sklepie "DYSKOBOL" dowiedziałem sie ze samo białko serwatkowe jest na odchudzanie i rzezbe, wiec polecono mi cos w sytylu MSS XXL firmy TREC i do tego co jest dla mine i wielu ludzi zaskoczeniem kazano mi brac zelatyne ktora kosztowała [...]

[...] brać odżywki ?? Czytałem tutaj dużo wypowiedzi na temat HMB niektórzy mowią że dało im efekty a drudzy, że nie. Potrzebuje odżywki na siłe, żeby przybyło mi siły w nogach (jestem skoczny 75 cm wyskoku, ale chcę mieć więcej i będę robił trening na wyskok, kiedyś już też robiłem przez 4 tyg. 10 cm bez odżywek mi poszło, ale chcę zobaczyć ile [...]

Cześć. Na wstepie bardzo dziekuje firmie Olimp za prodkuty, z ktorych jestem zadowolony. Wybieram produkty tylko Waszej firmy, bo darze Was zaufaniem. Mam jednak problem jak to wszystko co ostatnio nakupowalem ułożyć w jadłospisie, i zwracam się do Was, do Państwa, z prośbą o pomoc. Jesli sie te dane do czegos przydadza, to: dieta oczywiście [...]

Witam, zakupiłem dziś 2,3 kg Kaizen 100% whey protein i 1,8 kg ostrowii. kaizen jest 2 x droższy niz ostrowia. porównałem składy Kaizen to oproćz koncentratu tez izolat i hydrolizat białka serwatki ale nie ma napisane w jakich proporcjach. Porównanie: Białka maja mniej więcej tyle samo, węgli i tłuszczy ostrowia ma więcej. A co ciekawe Ostrowia [...]